手淫一个礼拜一次危害

如果平时性兴奋异常需要适当的发泄的话,可以一周一次,这样对身体伤害不是很大,。平时可以多吃些补肾效果的食物,加强饮食营养,注重身体锻炼,加强体质,注意休息及睡眠,不要熬夜。