一般来说，只要蚊香质量合格，并且在通风良好的环境中使用，每天晚上点着蚊香睡觉不会对身体造成明显的有害影响。但以下几点需要注意：
1.蚊香的质量：应选择正规厂家生产的蚊香，并注意查看产品的生产日期、保质期和成分表等信息。避免使用劣质蚊香，因为其中可能含有有害物质，对人体健康造成潜在威胁。
2.通风：保持房间通风良好是很重要的。蚊香在燃烧时会释放出一些化学物质，如果通风不良，这些物质可能会在空气中积聚，对人体造成一定的影响。因此，在使用蚊香时，应尽量打开窗户或使用通风设备，保持空气流通。
3.过敏反应：少数人可能对蚊香中的成分过敏，导致皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促等不适症状。如果你或家人有过敏史，最好在使用蚊香前先进行局部试用，如无异常反应再使用。
4.儿童和孕妇：儿童和孕妇对化学物质的敏感度较高，因此在使用蚊香时应更加小心。可以选择电蚊香或其他低毒、环保的蚊香产品，并确保房间通风良好。如果孕妇或儿童出现不适症状，应及时停止使用蚊香并就医。
5.其他注意事项：不要在睡觉时将蚊香放在床头附近，以免吸入过多的烟雾。使用蚊香后，应及时清洁皮肤和呼吸道，以减少有害物质的残留。
总之，虽然蚊香在正常使用情况下对大多数人来说是安全的，但为了确保健康，还是应该注意蚊香的质量、通风和个人过敏情况。如果对蚊香的安全性有任何疑虑，最好咨询医生或专业人士的意见。此外，保持良好的室内卫生和通风习惯，也是预防蚊虫叮咬和保护身体健康的重要措施。