减肥吃苹果会胖吗

食用苹果不会增加体重，苹果酸可以加速食物在胃中的分解(水果酸转化成氧化酶，通过人体吸收，加速体液代谢循环，促进胃液分泌和胃蠕动，香蕉可以有效地润滑大肠，因此，食用苹果香蕉不但可以在晚上发胖，还可以起到减肥美容的作用，并且注意控制进食量。一般情况下，多吃苹果是因为其所含的营养素能减少肺癌的发生，防止铅中毒，而原花青素则能预防结肠癌。