胃酸过多时，适合食用一些可以缓解症状的食物。以下是一些建议：
1.碱性食物：胃酸过多可能是由于胃酸分泌过多，导致胃内pH值下降。碱性食物可以中和胃酸，缓解不适。一些常见的碱性食物包括苏打饼干、馒头、面条等。
2.低脂食物：高脂肪食物可以刺激胆囊收缩素的分泌，促进胃酸分泌。因此，胃酸过多时应避免食用高脂肪食物，如油炸食品、动物脂肪等。
3.蛋白质食物：蛋白质可以中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适。一些富含蛋白质的食物包括鸡肉、鱼肉、豆腐等。
4.蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和纤维素，有助于缓解胃酸过多引起的不适。一些适合胃酸过多患者食用的蔬菜和水果包括南瓜、山药、香蕉、苹果等。
5.小米粥：小米粥是一种温和的食物，富含碳水化合物和蛋白质，可以缓解胃酸过多引起的不适。
需要注意的是，饮食只能缓解胃酸过多的症状，不能根治病因。如果胃酸过多的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，胃酸过多患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等，这些食物可能会刺激胃酸分泌，加重症状。