腰椎骨质增生该注意些什么

腰椎骨质增生要定期进行复查，了解一下病程的进展情况，也要进行康复锻炼，可以在家人或者朋友的陪同下进行，防止运动过度或意外发生时无人陪伴，要尽量避免劳作弯腰，避免长时间站着或者长时间坐着，要适当的做有氧运动，多出去晒太阳，增加钙的摄入量，这样有缓解病情的效果。