老年人脚经常抽筋怎么办

老年人脚经常抽筋，是因为老年患者骨钙丢失较多而导致的骨质疏松症。出现这种情况之后，老年人应该要每天口服钙片800-1000mg，同时要补充适当的维生素D来促进钙片在肠道内的吸收。除此之外，还可以适当的增加营养，多吃肉蛋或牛奶的食物，每天适当的进行体育运动或锻炼多晒太阳来补充维生素D。如果通过上次的方法都不能缓解症状，应该到医院找骨质疏松科的医生进行进一步的诊断和治疗。