中老年骨质增生怎么办

中老年人容易发生骨质增生，主要是由于中老年人关节退变，以及长期的磨损，导致关节囊不稳定，为了稳定关节，骨赘会出现在边缘周围，容易形成骨质增生。骨质增生，一般要及时治疗；首先让患者避免一些剧烈运动，如爬山、跳高或在广场跳舞，这会加重关节损伤。第二，让病人减肥，特别是一些肥胖的人，这样可以减轻关节的压力。