数胎动的正确方法一般是每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数1个小时。将3次记录的胎动数相加，再乘以4，就得到12小时的胎动数。需要注意的是，胎动次数的多少与孕妇本身的精神、情绪、羊水量的多少等有关，只要胎动有规律、有节奏、变化不大，即证明胎儿发育是正常的。以下是数胎动的具体步骤：
1.准备工作：孕妇需要选择一个舒适、安静的环境，放松心情，以确保能够集中精力数胎动。
2.开始计数：孕妇可以选择早上、中午、晚上各数1个小时胎动。建议在每天固定的时间进行计数，例如每天早上9-10点，中午12-13点，晚上8-9点。
3.记录胎动：可以使用手机、手表等工具记录胎动次数。胎动的表现形式有很多种，如胎儿在子宫内伸手、踢腿、翻身等，孕妇可以通过观察腹部的动静来判断胎动。
4.计算胎动次数：将3次记录的胎动数相加，再乘以4，就得到12小时的胎动数。
5.观察胎动：如果12小时胎动数大于30次，说明胎儿情况良好；如果12小时胎动数小于10次，或者比平时明显减少，或者胎动频繁，都需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个胎儿的胎动情况都不同，孕妇需要根据自己的实际情况进行调整。如果孕妇有任何疑问或不适，应及时咨询医生。此外，孕妇还需要注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和紧张。