1小时数胎动的正确方法：
1.每天选择一个固定的时间，最好在每天的同一时间进行数胎动。
2.可以选择在早上、中午或晚上各数1小时，也可以选择在睡前数1小时。
3.开始数胎动前，先找一个舒适的体位，可以是坐位或卧位。
4.静下心来，把注意力集中在宝宝的胎动上，可以通过抚摸腹部、与宝宝说话等方式与宝宝互动，以引起宝宝的胎动。
5.计算胎动的次数，宝宝的胎动包括踢腿、翻身、蠕动等动作，每次胎动算1次。
6.1小时内宝宝的胎动次数应该在3次以上，如果1小时内胎动次数少于3次，或者12小时内胎动次数少于20次，需要及时就医。
7.数胎动时，不要过于紧张或焦虑，要保持放松的心情。
8.如果宝宝在数胎动的过程中没有动，可以轻轻抚摸腹部或换个姿势，等待一段时间再数。
9.记录下每次数胎动的时间和次数，以便观察宝宝的胎动情况。
需要注意的是，每个宝宝的胎动情况都不同，有些宝宝可能比较活跃，有些宝宝可能比较安静。如果您对宝宝的胎动情况有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生。