1小时数胎动的正确方法如下：
1.选择一个舒适的姿势，可以坐在椅子上或躺在床上。
2.计算胎动的时间为1小时，从宝宝开始活动到停止活动为一次胎动。
3.可以在每天的同一时间进行数胎动，例如每天晚上9点。
4.可以通过触摸腹部、观察胎儿的动作或使用胎心监护仪等方法来感受胎动。
5.记录胎动的次数，如果1小时内胎动次数少于3次或12小时内胎动次数少于20次，应及时就医。
需要注意的是，每个胎儿的胎动模式和频率都可能不同，因此需要根据自己的情况来判断胎动是否正常。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。同时，孕妇应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等，有助于促进胎儿的健康发育。