数胎动的正确方法如下：
1.选择一个舒适的时间：最好在每天的相同时间进行数胎动，例如每天晚上8点。
2.放松心情：在数胎动之前，找一个安静、舒适的地方，放松自己，可以选择坐或躺的姿势。
3.计算胎动次数：从开始数胎动的那一刻起，记录宝宝的胎动次数。宝宝的胎动包括踢腿、翻身、打嗝等动作。通常，每小时胎动3-5次是正常的。
4.持续时间：每次数胎动的时间应该持续1小时。如果在1小时内胎动次数达到要求，就可以停止计数。如果1小时内胎动次数不足3-5次，可以继续计数下1小时。
5.记录胎动：可以使用手机、笔记本等工具记录胎动次数。如果使用手机，可以下载专门的胎动记录应用程序。
6.注意胎动模式：注意宝宝的胎动模式是否有规律。如果宝宝的胎动模式突然改变，或者胎动次数明显减少或增加，应该及时就医。
7.定期产检：在孕期，医生会建议孕妇定期进行产检。在产检时，医生会询问孕妇的胎动情况，并进行胎心监护等检查，以确保宝宝的健康。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，胎动的次数和模式也可能会有所不同。如果孕妇对胎动情况有任何疑问或担忧，应该及时咨询医生。