1小时数胎动的正确方法如下：
1.选择一个舒适的姿势，可以坐在椅子上或躺在床上。
2.每天在固定的时间数胎动，最好在每天的同一时间进行，例如每天晚上8点。
3.记录胎动的次数，可以使用手机、计数器或专门的胎动记录应用程序。
4.开始数胎动后，你可以开始活动或与宝宝互动，以刺激宝宝的胎动。
5.计算胎动的次数，通常建议在1小时内记录10次以上的胎动。
6.如果在1小时内胎动次数不足10次，可以继续计数，直到1小时结束。
7.如果仍然不足10次，可以在12小时内数胎动3次，每次1小时，并将这3次的胎动次数相加。
8.如果12小时内的胎动次数少于10次，或胎动次数明显减少，应及时咨询医生。
需要注意的是，每个宝宝的胎动模式都不同，因此胎动的次数和频率也会有所差异。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。