10岁小孩睡眠少了怎么办

10岁小孩睡眠少了怎么办，可以带小孩去专业的儿童医院，给小孩做一个微量元素的检查。日常生活中不要让小孩养成挑食的习惯，可以多吃一些含有高营养高蛋白的鱼类和肉类，多补充新鲜的青菜和水果。建议平时天气好的时候，爸爸妈妈可以多陪伴小孩去户外做一些适当的运动，比如踢球、跑步、跳绳来增加小孩自身抵抗力。也可以让小孩多和同龄的小孩一起玩耍，有利于小孩身心健康发展。平时让小孩养成每天定时睡觉的习惯，充足的睡眠有利于身体发育。