糙米茶是以糙米为主要原料，经调配等工艺制成的饮品。其功效与作用主要包括以下几个方面：
1.提供营养：糙米茶富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，可为身体提供能量和营养支持。
2.促进消化：其中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，增加饱腹感，改善消化不良等问题。
3.降低血糖：糙米茶中的膳食纤维可以减缓血糖上升的速度，对于控制血糖水平有一定帮助，适合糖尿病患者饮用。
4.降低胆固醇：它可减少胆固醇在肠道的吸收，有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
5.美容养颜：糙米茶中的维生素和抗氧化物质有助于维持皮肤健康，减少自由基的伤害，使皮肤更加光滑细腻。
6.其他作用：此外，糙米茶还有助于清除体内毒素、调节血压、增强免疫力等。
需要注意的是，糙米茶虽然具有一定的营养和保健作用，但并不能替代药物治疗疾病。在饮用糙米茶时，应适量饮用，避免过量摄入。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有疾病的人群，在饮用前最好咨询医生的建议。