血压有点高怎么办

1、高血压，首先要改变不良的饮食和生活习惯，比如减少含油脂的食物的摄入，减少食盐的摄入，多吃一些青菜水果等富含纤维的食物。2、戒烟限酒，进行适当的运动减肥，避免过度的疲劳，避免过度的焦虑和工作，减轻工作压力。3、此外，如果血压经过上述的生活习惯的调整，仍然不能降下来，就要考虑进行药物的治疗，药物包括五大类，比如ACEI、ARB药物、CCB药物、β受体阻滞剂、利尿剂等，并且要监测血压。