牙龈快速消肿的小妙招如下：
1.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻牙龈肿胀和疼痛。盐水具有杀菌作用，可以减少口腔中的细菌数量，缓解牙龈炎症。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙龈上，每次敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻牙龈肿胀和疼痛，缓解炎症。
3.刷牙轻柔：使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免用力刷牙或使用硬毛刷，以免刺激牙龈。
4.使用药物：可以使用一些口腔药物来缓解牙龈肿胀和疼痛，如口腔炎喷雾剂、口腔抗菌含漱液等。
5.就医治疗：如果牙龈肿胀严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业的治疗，如洗牙、龈下刮治等。
需要注意的是，牙龈快速消肿的小妙招只能缓解症状，不能根治病因。如果牙龈肿胀是由牙龈炎、牙周炎等疾病引起的，需要及时就医，接受专业的治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙、刷牙等，也是预防牙龈疾病的重要措施。