女人吃生蚝的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.补充营养：生蚝是一种营养丰富的海产品，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于女人补充身体所需的营养物质。
2.提高免疫力：生蚝中含有丰富的锌元素，有助于提高女人的免疫力，增强身体的抵抗力。
3.美容养颜：生蚝中含有多种氨基酸和胶原蛋白，有助于女人保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生，从而达到美容养颜的效果。
4.促进新陈代谢：生蚝中的牛磺酸有助于促进女人的新陈代谢，有助于排出体内的废物和毒素，从而保持身体的健康。
5.保护心血管健康：生蚝中的不饱和脂肪酸有助于降低女人血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有助于预防心血管疾病的发生。
需要注意的是，生蚝虽然有很多功效和作用，但也不能过量食用。同时，对于过敏体质的女人来说，食用生蚝可能会引起过敏反应，因此需要谨慎食用。