女人吃生蚝的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.美容养颜：生蚝中含有丰富的牛磺酸、维生素和矿物质等营养成分，这些成分可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的生成，从而使皮肤更加光滑细腻。
2.提高免疫力：生蚝中含有丰富的锌元素，锌元素可以促进人体的生长发育，提高免疫力，增强人体的抗病毒能力。
3.保护肝脏：生蚝中含有丰富的肝糖原，肝糖原可以促进肝脏的代谢功能，保护肝脏，预防脂肪肝等疾病的发生。
4.提高性功能：生蚝中含有丰富的锌元素和氨基酸等营养成分，这些成分可以促进男性生殖器官的发育，提高性功能，增强精子的活力。
5.缓解疲劳：生蚝中含有丰富的氨基酸和牛磺酸等营养成分，这些成分可以促进人体的新陈代谢，缓解疲劳，提高工作效率。
需要注意的是，生蚝虽然具有一定的滋补作用，但也不能过量食用。此外，生蚝中含有一定的寄生虫和细菌，因此在食用前一定要清洗干净，并且要煮熟煮透，以避免感染寄生虫和细菌。