血压的高低自己如何判断

高血压现在不止是老年人的疾病，现在不少的年轻人也开始出现了高血压的情况，血压的高低跟我的生活有着密切的关系。高血压患者一旦出现不适症状,及时测量血压了解病情发展是最可靠的方法。但是有时由于一些特殊的情况,如出差、旅游、手边一时无血压计,或者又不便去医院等,那么是否能通过自我感觉和简便的方法来识别血压