引起掉头发厉害的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.遗传因素：遗传因素是导致脱发的常见原因之一。如果家族中有脱发的病史，那么个体患脱发的风险可能会增加。
2.激素失衡：男性型脱发（雄激素性脱发）与体内的雄激素水平过高有关。这种激素失衡可能导致头发变薄、变细，并最终导致脱发。
3.生活方式因素：
压力：长期的高压力状态可能导致身体产生应激反应，影响激素水平，从而引起脱发。
营养不良：缺乏某些维生素、矿物质或蛋白质，如铁、锌、维生素D和B族维生素，可能影响头发的健康。
不良的头发护理习惯：频繁使用热工具、过度梳理或拉扯头发、使用不当的洗发水等，可能损伤头发并导致脱发。
睡眠不足：缺乏充足的睡眠可能影响身体的正常功能，包括头发的生长。
吸烟：吸烟可能影响血液循环，对毛囊健康产生负面影响。
4.疾病因素：某些疾病可能导致脱发，如自身免疫性疾病、甲状腺问题、贫血等。
5.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能引起脱发。
6.环境因素：长期暴露在化学物质、污染物或高强度的紫外线辐射下，可能损害头发和毛囊。
如果您发现自己掉头发厉害，建议及时咨询医生或皮肤科医生。他们可以进行详细的身体检查和评估，确定具体的原因，并根据情况提供适当的治疗建议。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠、减少压力和避免过度使用头发护理产品，也有助于维护头发的健康。