膝盖软骨组织损伤多久能好

膝盖软骨组织损伤可能需要1到3个月能好。一般情况下软组织挫伤的恢复特别是韧带损伤后的恢复时间比较长，要一到三个月。软组织损伤后通常采用对症治疗，止疼消肿，通过口服止疼药和活血化瘀的药物减轻软组织的肿胀、疼痛，并加速软组织的修复。如果是肌腱和韧带的损伤，常常需要恢复更长的时间。建议禁止剧烈运动，适当的休息，并用护膝固定，可外擦活血化瘀的药物，并配合理疗、热敷等治疗，有望在两个月左右完全恢复正常