在呕吐时，可以选择以下水果来缓解症状或提供营养支持：
1.香蕉：香蕉是一种容易消化的水果，富含钾，可以补充因呕吐而流失的电解质。
2.苹果：苹果富含果胶，有助于缓解胃部不适。可以将苹果煮熟后食用，以减轻对胃部的刺激。
3.梨：梨具有清热降火、润肺止咳的功效，对于因呕吐引起的口腔干燥、喉咙疼痛等症状有一定的缓解作用。
4.柚子：柚子含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，具有抗氧化、抗炎作用，有助于缓解呕吐引起的不适。
5.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，有助于减轻炎症和自由基损伤，对缓解呕吐有一定的帮助。
需要注意的是，水果并不能完全替代药物治疗，如果呕吐症状严重或持续时间较长，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，对于某些患有特殊疾病的人群，如糖尿病患者，在选择水果时需要注意糖分含量，以免影响血糖控制。