肾不好时，可以按摩以下穴位来进行调理：
1.涌泉穴：涌泉穴是肾经的首穴，位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以调节肾经气血，改善肾脏功能，缓解肾虚引起的各种症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等。按摩时可以用手指按压或揉搓涌泉穴，每次5-10分钟，每天1-2次。
2.太溪穴：太溪穴是肾经的原穴，位于内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。按摩太溪穴可以滋补肾阴，益肾壮阳，强腰健骨，对肾脏有很好的保健作用。按摩时可以用手指按压或艾灸太溪穴，每次5-10分钟，每天1-2次。
3.关元穴：关元穴是小肠经的募穴，位于脐下三寸处。按摩关元穴可以培补元气，温肾壮阳，调经止带，对肾脏有很好的保健作用。按摩时可以用手指按压或艾灸关元穴，每次5-10分钟，每天1-2次。
4.肾俞穴：肾俞穴是膀胱经的穴位，位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴可以补益肾气，强腰健骨，聪耳明目，对肾脏有很好的保健作用。按摩时可以用手指按压或艾灸肾俞穴，每次5-10分钟，每天1-2次。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助调理的作用，如果肾脏有疾病，还需要及时就医，进行正规治疗。同时，按摩穴位时要注意力度和时间，避免过度刺激穴位，引起不适。