生吃小番茄的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.营养价值：小番茄是一种营养丰富的食物，富含维生素C、番茄红素、膳食纤维、矿物质等。其中，维生素C具有抗氧化作用，有助于提高免疫力；番茄红素具有抗氧化、抗肿瘤等功效；膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
2.改善视力：小番茄中含有丰富的维生素A，对改善夜盲症和视力减退有一定效果。
3.美容养颜：小番茄中的维生素C和番茄红素具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。
4.保护心血管：小番茄中的膳食纤维和番茄红素有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
5.促进消化：小番茄中的酸性成分可促进胃液分泌，帮助消化，增加食欲。
6.其他作用：小番茄还具有一定的利尿作用，可帮助排出体内多余的水分；其含有的谷胱甘肽，有助于推迟细胞衰老，可抗御癌症。
需要注意的是，小番茄虽然有诸多功效，但也不能过量食用。尤其是胃肠虚寒、腹泻者，应避免生吃小番茄。