来例假即来月经，一般能用姜水泡脚，但需注意控制水温及泡脚时间。
生姜属于药食同源的食材，性温，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的作用。用姜水泡脚可以促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等。对于月经正常的女性，在月经期间用姜水泡脚通常不会有不良影响。但如果本身月经量较多，或者存在月经不调、痛经等问题，用姜水泡脚可能会导致月经量进一步增多、痛经加重等，此时则不建议用姜水泡脚。
此外，在月经期间用姜水泡脚时，还需要注意以下几点。
控制水温：水温不宜过高，一般在40~45℃左右为宜，以免烫伤皮肤。
控制时间：泡脚时间不宜过长，一般在15~30分钟左右为宜，以免增加身体负担。
做好保暖：泡脚后要及时擦干双脚，并穿上袜子和保暖的鞋子，以免着凉。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，如果在月经期间用姜水泡脚后出现不适症状，应及时停止泡脚，并咨询医生的建议。