来例假即来月经，一般情况下，女性在月经期间可以用生姜泡脚，但需注意以下几点。
1.生姜泡脚的好处：生姜性温，具有温中散寒、温经通络等作用。用生姜泡脚可以促进血液循环，缓解痛经、手脚冰凉等症状。同时，生姜还具有一定的抗菌消炎作用，能够预防和缓解脚气等脚部疾病。
2.注意事项：
控制水温：水温不宜过高，以免烫伤皮肤。一般来说，水温应该控制在40℃-45℃之间。
时间不宜过长：每次泡脚的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右。
避免过敏：如果对生姜过敏，或者泡脚后出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，应立即停止泡脚，并清洗脚部。
特殊人群：如果月经量过多、经期过长，或者有其他妇科疾病，应在医生的指导下使用生姜泡脚。孕妇一般不建议使用生姜泡脚，以免影响胎儿健康。
总之，生姜泡脚是一种简单、有效的养生方法，但在使用时需要注意控制水温、时间和频率，避免过敏等不良反应。同时，如果有任何不适症状，应及时停止使用并咨询医生的建议。