久坐时尾骨疼痛可能与以下原因有关：
1.尾骨损伤：尾骨受到直接撞击或过度挤压，可能导致尾骨骨折、脱位或软组织损伤，从而引起疼痛。这种情况通常在受伤后立即出现，并可能伴有肿胀和淤血。
2.尾骨关节炎：尾骨关节炎是一种炎症性疾病，可能由于长期磨损、退化或其他原因引起。炎症会导致尾骨周围的组织疼痛和不适。
3.坐姿不当：长时间坐在硬板凳或不舒适的座位上，尾骨受到持续的压力，可能导致血液循环不畅，引起疼痛。此外，不正确的坐姿也可能加重尾骨的压力。
4.肛肠疾病：某些肛肠疾病，如痔疮、肛裂或肛瘘，可能导致尾骨区域的疼痛。这些疾病通常伴有其他肛肠症状，如瘙痒、出血或排便困难。
5.其他原因：尾骨疼痛还可能与其他因素有关，如骶髂关节问题、神经系统疾病或感染等。
缓解尾骨久坐疼痛的方法包括：
1.改变坐姿：选择柔软、有适当支撑的座位，避免长时间坐在硬板凳上。可以使用坐垫或靠垫来减轻尾骨的压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在尾骨区域，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.休息：尽量避免长时间久坐，定期起身活动，伸展身体。
4.物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如按摩、电疗或超声波治疗，以减轻疼痛和促进康复。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会建议使用更强效的药物。
6.姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
7.锻炼：进行一些针对腰部和臀部的肌肉强化和伸展运动，有助于增强支撑和改善姿势。
8.避免诱因：避免长时间骑车、骑马或进行其他可能加重尾骨疼痛的活动。
如果尾骨疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如大小便失禁、下肢麻木无力等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT或MRI）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。在某些情况下，可能需要进一步的治疗，如物理治疗、药物治疗、注射治疗或手术治疗。
此外，对于孕妇、肥胖者或有其他健康问题的人群，尾骨疼痛的原因和治疗可能会有所不同。在这些情况下，应咨询医生或专业的医疗人员，以获得个性化的建议和治疗方案。