舒张压90mmHg是正常的。
舒张压就是当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时，产生的压力称为舒张压，又叫低压。正常舒张压为60-89mmHg，因此舒张压90mmHg是正常血压范围。
但需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等。因此，一次测量的舒张压为90mmHg并不能完全代表血压的情况。如果多次测量舒张压都在90mmHg左右，或者舒张压超过90mmHg，就需要引起重视。
此外，舒张压90mmHg也可能代表一些潜在的健康问题，如超重或肥胖、高盐饮食、缺乏运动、长期吸烟、饮酒、压力过大等。这些因素都可能增加患高血压的风险。
因此，如果你的舒张压为90mmHg，建议采取以下措施：
1.改善生活方式：保持健康的饮食，减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物；适量运动，控制体重；戒烟限酒；保持充足的睡眠；减轻压力等。
2.定期测量血压：建议定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
3.就医咨询：如果舒张压持续升高或伴有其他症状，如头痛、头晕、心悸等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，舒张压90mmHg是正常的，但也需要引起重视。通过改善生活方式和定期测量血压，可以及时发现和处理潜在的健康问题，预防高血压的发生。