外阴溃疡来大姨妈了，需要注意以下几点：
1.保持外阴清洁：使用温水清洗外阴，每天更换卫生巾，避免细菌滋生。
2.选择宽松透气的内裤：避免穿紧身裤或合成纤维内裤，选择棉质内裤，保持外阴干爽。
3.避免刺激：避免使用刺激性的清洁剂、香皂或卫生巾，避免性行为和坐浴。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
5.药物治疗：如果外阴溃疡严重，可以使用外用药物，如抗生素软膏、抗病毒药物等。请在医生的指导下使用药物。
6.就医：如果外阴溃疡持续不愈、加重或伴有其他症状，如发热、疼痛加剧等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，外阴溃疡的原因可能有很多，如感染、创伤、过敏、自身免疫性疾病等。在处理外阴溃疡的同时，应尽快就医，明确病因，并进行针对性治疗。此外，在大姨妈期间，身体免疫力下降，更容易感染，因此要更加注意个人卫生和防护。