吃生花生的好处和坏处因人而异，以下是一些常见的观点：
一、好处
1.补充营养
生花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供能量和营养。
2.促进消化
生花生中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。
3.止血
生花生红衣具有止血的功效，对于一些出血性疾病或牙龈出血等有一定的辅助治疗作用。
二、坏处
1.消化不良
生花生含有大量的脂肪和蛋白质，不易消化，过量食用可能会引起消化不良、腹胀等症状。
2.过敏
少数人可能对生花生过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。
3.升高血糖
生花生中的碳水化合物含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说需要注意控制摄入量。
此外，保存不当的生花生可能会受到黄曲霉毒素的污染，长期食用黄曲霉毒素污染的食物可能会增加患肝癌的风险。因此，在食用生花生时，应选择新鲜、无异味的花生，并注意保存方式，避免受到污染。