吃生花生的好处和坏处如下：
一、好处
1.补充营养
生花生中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养。
2.促进凝血
生花生红衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，适合血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等患者食用。
3.预防心血管疾病
生花生中的不饱和脂肪酸和膳食纤维可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。
4.养胃
生花生中的磷脂可以保护胃黏膜，有助于减少胃酸分泌，对慢性胃炎等胃部疾病有一定的辅助治疗作用。
二、坏处
1.消化不良
生花生中含有大量的脂肪和蛋白质，不易消化，过量食用可能会引起消化不良、腹胀、腹痛等症状。
2.过敏
有些人可能对生花生过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻、呼吸困难等。
3.血糖升高
生花生中含有较高的碳水化合物和糖分，过量食用可能会导致血糖升高，糖尿病患者应适量食用。
4.肥胖
生花生中含有较高的热量，过量食用可能会导致体重增加，增加肥胖的风险。
需要注意的是，以上内容仅供参考。食用生花生的好处和坏处可能因个体差异而有所不同。在食用生花生时，应适量食用，避免过量食用。如果食用生花生后出现不适症状，应及时就医。