吃生花生有以下好处和坏处：
一、好处
1.补充营养
生花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为身体补充所需的营养。
2.促进凝血
生花生红衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，适合出血性疾病的患者食用。
3.预防心血管疾病
生花生中的不饱和脂肪酸和甾醇可以降低血液中的胆固醇含量，减少血小板的凝集，预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病。
4.缓解胃酸反流
生花生中含有一种天然的抗酸剂，可以缓解胃酸反流引起的烧心和疼痛。
二、坏处
1.消化不良
生花生中含有大量的脂肪和蛋白质，不易被人体消化吸收，过量食用可能会引起消化不良、腹胀、腹痛等症状。
2.过敏反应
少数人可能对生花生过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
3.血糖升高
生花生中含有大量的碳水化合物，过量食用可能会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说，应该控制摄入量。
4.肥胖
生花生的热量较高，过量食用可能会导致体重增加，增加肥胖的风险。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如有不适，请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。