孕初期多吃瓜子好吗？

能吃,没有绝对的禁忌,坚果类的也可以,但要少吃,孕期饮食也没有太大的限制,只要是新鲜的,没有变质的,不过敏的,不辣的,都可以吃,富含多种营养的,高蛋白的食物,有利于宝宝的成长。零食最好少吃,特别是垃圾食品。孕晚期可以吃五香瓜子,对胎儿没有影响,建议孕期要注意休息,避免劳累,保持心情愉快。大量饮水,多吃新鲜蔬菜水果,保证营养均衡,饮食多样化,不能只吃一次就算了。有刺激性的食物,近期要做好产前检查。