孕早期克制吃瓜子吗？

你好，孕妇在怀孕早期可以适当的吃一些瓜子，瓜子是一种坚果类的食物，含有丰富的维生素E，还含有大量的铁锌钾镁等微量元素，适当的吃一些瓜子，有利于胎儿大脑的发育，还可以预防孕妇发生贫血的情况，但是吃的时候要注意适量的问题，不要吃得过多，瓜子含有脂肪比较多，吃了太多的瓜子会加重肝脏的负担。