踝关节无缘无故的就肿了

病情分析：就是一只脚还是两只脚都这样，两只脚都拍，那脚肿找到原因了,是运动量忽然变多之后出现软组织水肿，软组织一时不适应，不一定,膝关节损伤后多少会有一些不适,属于正常的，嗯,你这种情况要多注意休息,避免剧烈运动，软组织损伤还没有完全恢复导致的，以后不能再练了，不大,但再训练就不行了,会加重的，也尽量避免剧烈运动,很容易再次受伤，可以手术,但手术后也尽量不能剧烈运动的。