如果耳朵进水一天了还没有出来，以下是一些可以尝试的方法：
1.单足跳跃法：将进水一侧的耳朵朝下，单脚跳跃几次，利用重力作用让水流出。
2.活动外耳道法：将手掌连续按压耳部数次，或用手指轻轻牵拉耳屏、耳垂，或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3.外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
4.侧卧法：以上方法都试过但仍然无效时，可侧卧在床上，将进水一侧的耳朵朝下，保持10分钟左右，然后再更换另一侧卧位，同样保持10分钟。
需要注意的是，如果采取了以上方法仍然无法解决问题，或者出现了耳部疼痛、听力下降、耳鸣等症状，可能是出现了耳部感染或其他问题，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。