膝盖下面一点的位置痛，可能的原因如下：
1.外伤：当膝盖下方受到直接或间接的外力撞击、扭伤或摔伤时，可能导致局部软组织损伤、骨折或韧带损伤，从而引起疼痛。
2.髌腱炎：髌腱是连接髌骨和小腿胫骨的肌腱，髌腱炎是髌腱的炎症。常见原因包括过度使用、剧烈运动、跑步、跳跃等，也可能与髌腱的退行性改变有关。
3.滑囊炎：滑囊是位于关节周围的小囊，可分泌滑液，减少关节运动时的摩擦。滑囊炎可发生在膝盖下方的滑囊，如髌前滑囊炎、髌下滑囊炎等，炎症可导致疼痛、肿胀和局部发热。
4.胫骨结节骨骺炎：青少年在生长发育过程中，胫骨结节骨骺未完全骨化，受到过度牵拉或损伤时，可能引起炎症，导致疼痛。
5.其他原因：半月板损伤、髌骨软化症、关节炎、感染、肿瘤等也可能引起膝盖下方的疼痛。
需要注意的是，疼痛的原因可能因人而异，某些情况下，疼痛可能还会伴有其他症状，如肿胀、活动受限、局部红肿等。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查（如X光、磁共振成像等），以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，应注意休息，避免剧烈运动和长时间站立或行走。可以使用冰袋冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。同时，可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛。
对于儿童和青少年，如果疼痛伴有明显的生长痛或活动受限，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。老年人或有其他健康问题的患者，疼痛可能与潜在的疾病有关，更应重视并及时就医。
总之，膝盖下方一点的位置痛可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和诊断。在就医之前，可以采取一些措施缓解疼痛，但不要自行使用药物或进行其他治疗，以免延误病情。