根据你提供的信息，这个问题的分析如下：
紧急避孕药的选择：目前市面上的紧急避孕药主要有左炔诺孕酮肠溶片和米非司酮片两种。左炔诺孕酮肠溶片是一种高效的孕激素，通过抑制排卵和阻止受精卵着床来达到避孕的目的。米非司酮片则是一种抗孕激素药物，通过与孕激素竞争受体，使受精卵无法着床。这两种药物的避孕效果都比较可靠，但左炔诺孕酮肠溶片的副作用相对较小，因此被认为是伤害最小的紧急避孕药。
紧急避孕药的使用方法：紧急避孕药应在无保护性生活后72小时内服用，越早服用效果越好。服用方法为口服，一次服用一片。需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，只能在紧急情况下使用。频繁使用紧急避孕药可能会导致月经失调、恶心、呕吐等副作用，甚至会影响生育能力。
紧急避孕药的注意事项：
紧急避孕药并不是100%有效的，避孕成功率约为85%~90%。如果服用后出现月经推迟或异常出血等情况，应及时进行验孕检查，以排除妊娠的可能。
紧急避孕药只能对本次无保护性生活起作用，服用后再次发生无保护性生活或同时服用其他甾体激素避孕药，可能会导致避孕失败。
紧急避孕药可能会影响月经周期，导致月经提前或推迟。如果月经推迟超过1周，应及时就医，排除妊娠的可能。
患有某些疾病的人群，如心血管疾病、糖尿病、肝脏疾病、恶性肿瘤等，应在医生的指导下使用紧急避孕药。
紧急避孕药可能会与某些药物发生相互作用，如抗抑郁药、抗生素等，影响药效或增加副作用。因此，在服用紧急避孕药期间，应避免同时服用其他药物。
总之，紧急避孕药是一种有效的避孕方法，但不能作为常规的避孕方法。在使用紧急避孕药时，应注意选择合适的药物、按照正确的方法服用，并注意可能出现的副作用和注意事项。如果出现异常情况，应及时就医，进行检查和治疗。