并没有绝对伤害最小的紧急避孕药，所有的紧急避孕药都是通过大剂量的孕激素来干扰受孕过程，从而达到避孕的目的。因此，它们都可能带来一些副作用，如恶心、呕吐、头痛、月经紊乱等。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的成功率并不是100%，而且频繁使用可能会对身体造成更大的伤害。如果没有怀孕的计划，建议采取其他可靠的避孕措施，如避孕套、短效避孕药等。
此外，对于某些人群，如患有心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的女性，以及对某些药物成分过敏的女性，使用紧急避孕药可能存在一定的风险。在使用之前，最好咨询医生的意见，以确保自己的身体状况适合使用。
总之，选择紧急避孕药时，应该根据个人的具体情况和需求来决定，并在医生的指导下使用。同时，也要注意正确使用方法和使用频率，以减少副作用的发生风险。