刚流产的人严禁吃以下几类食物：
1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，这类食物容易引起血管收缩，导致子宫收缩不良，影响恶露排出。
2.辛辣食物：如辣椒、花椒等，这类食物可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适，也不利于子宫恢复。
3.油腻食物：如油炸食品、动物脂肪等，这类食物不易消化，容易引起消化不良，增加胃肠道负担。
4.刺激性食物：如咖啡、浓茶等，这类食物可能会影响睡眠，不利于身体恢复。
5.寒性食物：如螃蟹、田螺等，这类食物性寒，可能会导致子宫收缩，影响身体恢复。
此外，刚流产的人应注意饮食清淡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、新鲜的蔬菜和水果等，同时要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，饮食禁忌也可能有所差异。因此，在流产后饮食方面，应遵循医生的建议，如有不适，应及时就医。同时，流产后要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴。