“举而不坚”、“坚而不久”和“没晨勃”都是男性性功能障碍的表现，可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.心理因素：焦虑、紧张、抑郁、压力等心理因素可能导致性功能障碍。建议寻求专业心理咨询或治疗，学习应对压力和情绪管理的技巧。
2.身体健康问题：某些健康问题可能影响性功能，如心血管疾病、糖尿病、高血压、肥胖、甲状腺问题等。及时治疗这些疾病，有助于改善性功能。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能影响性功能。与医生沟通，探讨是否有其他药物选择或调整剂量的可能性。
4.生活方式因素：不健康的生活方式，如吸烟、饮酒过量、缺乏运动、睡眠不足等，可能对性功能产生负面影响。改善生活方式，包括戒烟限酒、适量运动、保持充足睡眠等，有助于提高性功能。
5.性技巧问题：缺乏性技巧或性沟通不畅也可能导致性功能障碍。与伴侣进行开放和诚实的沟通，探索新的性技巧和方式，可能有助于改善性功能。
6.神经系统问题：神经系统疾病或损伤，如多发性硬化、帕金森病等，可能影响性功能。治疗原发病，可能有助于改善性功能。
7.激素失衡：男性体内激素水平失衡，如睾酮水平低下，可能导致性功能障碍。医生可能会进行激素检查，并根据结果提供相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好咨询专业医生进行详细的评估和个性化的治疗建议。此外，如果性功能障碍严重影响生活质量或持续时间较长，应及时寻求专业帮助。同时，建立健康的生活方式、保持良好的心理状态也是维护性功能的重要因素。