一般情况下，从医疗、健康角度来说，成人一天喝1500-1700毫升水较为合适，但由于不同个体间存在差异，具体饮水量还应根据个人情况、环境因素等有所调整。
除了饮水量，饮水的方式也很重要。建议主动、少量多次饮水，每次150-200毫升左右，不要等到口渴了才喝水。在高温或高体力劳动的情况下，出汗较多，还应适量增加饮水量。同时，饮水也应注意避免饮用过多浓茶、咖啡等饮料，以免影响睡眠和健康。
对于一些特殊人群，如患有肾脏疾病、心脏病等的患者，饮水量应在医生的指导下进行调整。此外，饮水也不能完全替代药物治疗，如果身体出现不适，应及时就医。