一般情况下，成人一天喝1500-1700毫升水比较合适，但由于不同个体存在差异，具体饮水量应根据个人情况及环境等因素进行调整。
除了饮水量，饮水的方式也很重要。建议主动、少量多次饮水，每次150-300毫升左右，不要等到口渴了才喝水。在高温或高体力劳动的情况下，出汗较多，还应适量增加饮水量。另外，饮水应选择白开水或茶水，少喝或不喝含糖饮料。
对于一些特殊人群，饮水量可能会有所不同。例如，患有肾脏疾病、心脏病等疾病的人，需要根据医生的建议来调整饮水量；孕妇和哺乳期妇女的需水量也会相应增加。
总之，合理的饮水量有助于维持身体的正常代谢和健康，但也应注意避免过度饮水，以免对身体造成负担。如果对自己的饮水量有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。