男生15岁才160怎么样才能长高？

身高的生长与饮食、睡眠、锻炼是有很大关系的。你年龄建议首先注意增加含钙、蛋白质多食物食用量，必要时可以补钙，同时注意保持充足睡眠休息，一般建议晚上九点以前必须入睡，因为一般人体晚上九到到凌晨一点是生长激素分泌最旺盛的时间，运动上一般建议选择如游泳、跳绳、悬吊等，因为这些运动可以刺激骨骺软骨细胞的增生。