睡眠不足心慌怎么办

睡眠不足，出现心慌最有效的措施，就是改善睡眠，使睡眠时间充足。因为睡眠不足的情况下，患者的神经系统平衡性出现了失常。交感神经兴奋性会增加，儿茶酚胺分泌过多，就会使心跳加快，甚至血压升高。这种情况是对睡眠不足的一种生理反应，并不是疾病的问题。所以一般不需要用药治疗，而是要改善睡眠时间。只有保证充足的睡眠时间，1~2天以后，患者心慌的症状自然会缓解。因此主要的处理方法，是针对病因。去除病因以后，也就是睡眠时间充足，症状自然会缓解。