一般拔了智齿后2小时可以正常吃饭，但具体时间与个人情况有关。
拔牙后创口会形成血凝块以止血，血凝块的机化、稳定和覆盖需要一定时间。若拔牙后过早进食，可能会导致创口再次出血，或使血凝块脱落，进而影响创口愈合。但如果创口较大或存在其他异常情况，医生可能会建议延长进食时间。
此外，拔牙后吃饭还需注意以下几点。
饮食选择：拔牙后2小时内，应避免进食。2小时后，可先尝试吃一些温凉、软烂的食物，如冰淇淋、酸奶、粥等，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过硬的食物，以免刺激创口或导致创口损伤。
注意清洁：拔牙后24小时内，应避免刷牙和漱口，以免导致创口再次出血或引起感染。此后可恢复正常刷牙和漱口，但应注意动作轻柔，避免触及创口。
观察症状：拔牙后应密切观察创口恢复情况，以及是否出现出血、疼痛、肿胀等异常症状。如有异常，应及时就医。
避免剧烈运动：拔牙后应避免剧烈运动，以免导致创口出血或影响创口愈合。
需要注意的是，每个人的情况不同，拔牙后的恢复情况也可能有所差异。如果对拔牙后的饮食和注意事项有任何疑问，应咨询医生的建议。