根据你提供的信息，嗓子眼总感觉堵得慌可能是由以下原因引起的：
1.咽喉部疾病：如慢性咽喉炎、扁桃体炎、会厌囊肿、喉部良恶性肿瘤等，可导致咽喉部异物感、堵塞感。
2.食管疾病：反流性食管炎、食管憩室、食管癌等，可因胃酸反流或食管狭窄等原因，引起嗓子眼堵得慌。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，胃内容物反流刺激咽喉部，也可能导致这种症状。
4.心理因素：如焦虑、抑郁等情绪问题，可能引起躯体化症状，导致嗓子眼堵得慌。
5.其他：如颈部肿块、气道异物等，也可能出现类似症状。
如果你出现嗓子眼总感觉堵得慌的情况，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、胃镜、颈部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：
1.病因治疗：针对不同的病因进行治疗，如抗感染、抑酸、抗焦虑等。
2.对症治疗：如使用含片、雾化吸入等缓解症状。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、合理饮食等。
4.心理治疗：对于心理因素引起的症状，可能需要进行心理治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。