老年人吃碳酸钙D3片最好。碳酸钙D3片是一种复方制剂，每片含碳酸钙1.5克（相当于钙600毫克），维生素D3125国际单位。碳酸钙D3片主要用于预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病，如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
碳酸钙D3片的优点主要有以下几点：
1.钙含量高：碳酸钙D3片中的钙含量较高，每片含钙600毫克，能够满足老年人的钙需求。
2.维生素D3促进吸收：维生素D3能够促进钙的吸收和利用，提高补钙效果。
3.吸收好：碳酸钙D3片的吸收效果较好，适合老年人服用。
4.价格便宜：碳酸钙D3片的价格相对较低，经济实惠。
需要注意的是，老年人在服用碳酸钙D3片时，应按照医生的建议剂量服用，不要自行增减剂量。同时，老年人还应注意饮食调整，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，以增加钙的摄入。