老年人吃碳酸钙D3片最好。碳酸钙D3片每片含碳酸钙1.5克（相当于钙600毫克），维生素D3125国际单位，辅料为微晶纤维素、交联羧甲基纤维素钠、硬脂酸镁、交联吡咯烷酮、吡咯烷酮、月桂醇硫酸钠、轻质矿物油（包衣材料）、灰色色素（包衣材料）。碳酸钙D3片为复方制剂，用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
以下是选择碳酸钙D3片的原因或好处：
1.碳酸钙D3片的主要成分碳酸钙和维生素D3能够有效地补充老年人身体所需的钙质和维生素D。其中，碳酸钙是一种常用的钙剂，容易被人体吸收利用；维生素D3则可以促进钙的吸收和骨骼健康。
2.碳酸钙D3片的配方经过科学优化，比例合适，能够提高补钙效果。同时，该片剂的服用方便，易于吞咽。
3.碳酸钙D3片是一种常见的补钙药物，在市场上容易购买到，价格相对较为实惠，适合大众消费。
需要注意的是，老年人在服用碳酸钙D3片时，应按照医生或药剂师的建议剂量进行服用，不要自行增减剂量。同时，还应注意饮食的调整，多摄入富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，以增加钙的摄入量。如果老年人有其他健康问题，如肾脏疾病、心血管疾病等，应在医生的指导下服用碳酸钙D3片。