1.老年人骨质疏松可以选择碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等钙剂。这些钙剂中的钙含量较高，同时还含有维生素D，可以促进钙的吸收和利用。
2.在选择钙片时，应尽量选择含有较少添加剂的产品，以减少对肠胃的刺激。此外，还可以选择一些添加了其他营养成分的钙片，如钙加维生素D软胶囊、碳酸钙D3颗粒等，以增强补钙效果。
3.除了服用钙片外，还应注意饮食调理。老年人应多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。同时，还应适量晒太阳，以促进维生素D的合成，提高钙的吸收利用率。
4.在服用钙片时，应按照说明书的剂量服用，不要过量服用。如果同时服用多种药物，可能会影响钙的吸收，因此应在医生的指导下合理用药。
5.对于严重骨质疏松的老年人，单纯服用钙片可能效果不佳，还需要配合使用其他药物进行治疗，如鲑鱼降钙素鼻喷剂、唑来膦酸注射液等。
6.在补钙的同时，还应注意定期进行骨密度检查，以了解补钙效果。如果出现补钙相关的不良反应，如便秘、腹胀等，应及时就医。